ผลบอลพรีเมียร์ลีก DREADY, STEADY, COOK ไดอารี่ของนักฟุตบอลที่หงุดหงิด: ดาวหันมาปรุงอาหารเพื่อประมูลเ

LOCKDOWN หมายความว่านักฟุตบอลไม่มีกิจวัตรรักของพวกเขา - และการกินอย่างถูกต้องจะเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา เราเคยถูกบอกว่าจะกินอะไรและกินเมื่อไหร่ที่บอร์นมั ธ พ่อครัวของเราทานอาหารเช้าเมื่อเรามาถึงสนามฝึกอบรมและเตรียมอาหารกลางวันให้เราด้วย ผู้เล่นยังสามารถนำอาหารกลับบ้านเพื่อรับประทานอาหารค่ำในเวลากลางคืน ในขณะที่หนึ่งในอดีตพ่อครัวของเราแดนแม้จะให้บริการที่เขาไปรอบ ๆ บ้านของผู้เล่นในช่วงเย็นเพื่อทำอาหารให้พวกเขา แต่ตอนนี้ในระหว่างการปิดใช้งานcoronavirusเรากำลังถูกบังคับให้ดูแลตนเอง และด้วยฤดูกาลที่จะกลับมาทำงานได้อีกครั้งในช่วงปลายเดือนเมษายนถึงแม้ว่ามันจะยากที่จะเห็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในตอนนี้มันเป็นเรื่องสำคัญที่เราจะต้องอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด เวลาพิเศษที่ติดอยู่ที่บ้านทำให้เราทุกคนมีโอกาสเรียนรู้สิ่งใหม่ และสำหรับหลาย ๆ คนในทีมการพัฒนาทักษะการทำอาหารของเราจะเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยม ความสามารถในการทำอาหารของฉันตอนนี้ไม่ได้โทรมเกินไปด้วยจานลายเซ็นของฉัน Ragu ปาเก็ตตี้ที่ดี ความลับคือการใช้ทั้งเนื้อหมูและเนื้อสับรวมถึงไวน์แดงจากขวดอร่อยพอที่จะดื่มควบคู่ไปกับมื้ออาหาร!แต่ความสามารถของฉันในห้องครัวเหลืออีกมากที่จะต้องการเมื่อฉันอายุ 20 สิบห้าปีที่ผ่านมามีความเข้าใจและความรู้ด้านโภชนาการไม่มากนัก และฉันต้องยอมรับว่าฉันไม่ได้ดูแลร่างกายของฉันอย่างที่ควรจะเป็น ในเวลานั้นฉันเล่นให้ Sheffield United แต่ยังคงอาศัยอยู่ในเมืองบ้านเกิดของฉันที่ Nottingham ซึ่งฉันจะออกไปสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ย้อนกลับไปหลังจากเล่นเกมในวันเสาร์เป็นที่คาดหวังว่าคุณจะออกไปเที่ยวกลางคืน และในระหว่างช่วงเวลานั้นคุณสามารถดื่มเบียร์ห้าหรือหกแก้วได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องพูดถึงวอดก้าสองสามตัว เห็นได้ชัดว่ามีผลเสียต่อร่างกายของคุณและไม่มีโอกาสที่คุณจะทำได้ด้วยความเข้มข้นของพรีเมียร์ลีกในวันนี้ ฉันรู้ทุกอย่างตอนนี้ตอนอายุ 35 และความเสียใจอย่างหนึ่งของฉันก็คือการไม่ย้ายจาก Nottingham เมื่อฉันอยู่ที่ Bramall Lane มันจะช่วยให้ฉันตัดสินใจและจดจ่อกับอาชีพของฉันแทนที่จะสนุกกับการได้อยู่ใกล้เพื่อน ฉันคิดว่าฉันจะได้เล่นในระดับที่สูงกว่ามากก่อนหน้านี้ฉันทำเช่นนั้น วัฒนธรรมภายในเกมมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดตั้งแต่นั้นมา ผู้เล่นในวันนี้มีความตระหนักในสิ่งที่ควรและไม่ควรดื่มและกิน แต่ตอนนี้พวกเรากำลังถูกทิ้งให้อยู่ในอุปกรณ์ของตัวเองยกเว้นข้อความ WhatsApp จากโค้ชฟิตเนสและนักโภชนาการของเรา ดังนั้นไม่มีใครสามารถติดตามสิ่งที่เราใส่เข้าไปในร่างกายของเรา ในฐานะคนที่มีประสบการณ์การเล่นเมื่อไม่รักษาร่างกายของพวกเขาผ่านการควบคุมอาหารฉันไม่สามารถเครียดพอที่จะให้ความสำคัญกับการกินสิ่งที่ถูก และเคล็ดลับยอดนิยมของฉันสำหรับผู้เล่นที่ต้องการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงตลอดช่วงเวลานี้คือการตรวจสอบหน้า Instagram ของเพื่อนร่วมทีม Marc Pugh ที่ @thefoodiefootballer

ผลบอลพรีเมียร์ลีก